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3か月って意外と大変ですよね(笑)

今回モニターさん2種の3か月コースを体験していただいているのですが、本来ならそこまでしないのですが、今回は特別メール交換をまめにさせていただいております。

無料モニターさん、感想3か月書くのは大変では?と思います。

定期的に。。。

意外と自分と向き合うことって時間もいるんですよね。だけど、これを強制的にするのもどうかと思うのですよ。それがストレスにだってなるのですから。ですから楽しんで気づいたときにふと振り返ってみていただくくらいがちょうどいいかと思います。

向き合うって、自分が今まで直視できていなかった部分を直視することなんですよね。実は。そしたら、案外すっとなんだ~って解決しちゃったりするんです。それがずっと当たり前になってただけ。不安・恐怖にすり替えられていただけだったりします。それを避けるために、自分に同調してくれるような人たちに話を聞いたり、助けを求めても、結局何も解決しなくて(一時的にその場を逃れているだけ)また不安と恐怖に心を預けてしまうんです。自分がそうだったからよくわかります。ここはどうせ悩むなら!(笑)いったん自分の不安や恐怖が何から来てるのか、向き合ってみるといいのかもしれませんね。案外。あれ????ってなること多いです。

ただね、事故や事件からなるものは、やはり専門のカウンセラーや病院の方たちにちゃんと受診して助けてもらってくださいね。

そんなこんなで、この3か月自分から逃げずに(笑)楽しんで自分観察してくださる方がどれくらいいるのかなぁ~♪もちろんそれに集中しなさいってことじゃないです。むしろ集中しないで!(爆)言われたとき、気づいたときに振り返ってその日に宿題提出してくださいね(笑)

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Photo by Ylanite Koppens on Pexels.com

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